Yin, die dunkle Seite des Yin-Yang Symbols, steht für das weibliche Prinzip. Sie ist das Dunkle, der Rückzug und die Erneuerung. Es ist die Zeit, in der die Tage wieder kürzer werden und das Sonnenlicht sich zurückzieht. Die Ernten sind eingeholt und die Natur kann sich erholen und durchatmen. Auch für uns ist es die Zeit der Erholung. Eine Zeit die wir gut für Reflexionen nutzen können. Was habe ich dieses Jahr erreich? Welche Projekte habe ich abgeschlossen und welche wollen aufgebaut werden?
Weihnachten, einst ein Fest an dem sich die gesamte Familie zum gemeinsamen Feiern traf, nur mehr ein trostloses und oft einsames unter dem Baum sitzen. In meiner Kindheit war es das Schönste gemeinsam mit den Eltern, Geschwistern, Großeltern, Tanten und Onkel und Cousin und Cousinen zu feiern, gemeinsam zu singen und zu lachen. Heute ist es oft schon eine Herausforderung einen Termin zu ergattern an dem die Verwandtschaft Zeit hat.
Immer wieder wird mir bewusst, wieviel wir an Tradition verloren haben und wie wenig Wissen wir über unsere Kultur und unsere Vorfahren noch wissen. Woher stammen unsere Mythen und Märchen? Warum zieht man vor dem Holler den Hut? Welche Kräuter und Früchte haben welche Wirkung und wann können wir sie ernten?
Besinnen wir uns doch gemeinsam und gönnen uns ein paar kleine Momente der Ruhe und des Rückzuges! Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.
Yang, die helle Seite des Yin-Yang Symbols, steht für das männliche Prinzip. Es ist die Aktivität, das Tun, die Sonne und der Frühling/Sommer. Die Sonne wärmt die Erde und erste Knospen beginnen zu sprießen. Die Tiere erwachen aus dem Winterschlaf, Frühlingsgefühle kommen auf. Yang ist das Aktive, laufen, tanzen, schwimmen, feiern.
Unsere heute Gesellschaft spiegelt ein Übermaß an Yang. Wir hetzen von Termin zu Termin, nach der Arbeit schnell ins Fitnessstudio. Ich selbst bin ein sehr aktiver Mensch und war immer unterwegs. Arbeiten, mit dem Hund schnell eine Runde spazieren, danach gleich zum Yoga, Haushalt und dann überfordert ins Bett fallen.
„Zeig ihr du, dass sie eine Pause braucht“, sagt der Geist zum Körper, „auf mich hört sie nicht!“ So kam es bei mir, ich denke viele andere Menschen kennen das auch, dass mir mein Körper eine Zwangspause verordnete und ich lernte, wie wichtig Rückzug und Pausen sind.
Christines Yoga Klang Welt 