Christines Yoga Klang Welt

Was bedeutet Yoga?

Yoga war in der ursprünglichen Form kein Sport. Das Wort Yoga bedeutet an-jochen, verbinden. Es ist das Wiederfinden der Verbindung zu uns und unserer Natur.

Die Asanas im Yoga dienen dazu den Fokus zu bündeln und den Geist zu beruhigen, um anschließend eine Zeit lang in einer Meditation sitzen zu können.

Yoga ist Bewusstsein – Einheit – Verbindung

ALLEINSEIN – All – eins – sein!

Wir fühlen uns oft verloren und suchen unser Glück gerne im Außen, weil wir in unserer hektischen Welt kaum mehr Zeit finden bewusst zu sein.

Was meine ich mit „bewusst sein“?

Beispiele dafür sind beim Spaziergang sich die Zeit zu nehmen Bäume zu betrachten – vielleicht findest du ein Vogelnest, welches du zuvor noch nie bemerkt hast, oder bewusst die frische Waldluft zu atmen. Manchmal ist es auch ein Lächeln, welches Verbindung schafft und du kannst damit deinen Mitmenschen das größte Geschenk geben, dass dir in diesem Moment zur Verfügung steht, deine Aufmerksamkeit.

Und hey – es geht nicht darum heilig oder perfekt zu sein.

„Yoga is a practice- not a perfection“ dies ist einer der Sprüche, welche ich immer wieder von meinem allerliebsten Yogalehrer Geoff Brooks höre. Es geht im Leben nicht darum der Beste, Schönste und erfolgreichste zu sein.

Einer der Gründe warum ich so gerne mit Menschen Yoga praktiziere, die sich zuvor nicht trauten eine Yogastunde zu besuchen, weil sie denken sie haben dafür nicht den perfekten Körper. Für mich sind sie perfekt so wie sie sind – jeder/jede einzelne, denn sie hatten den Mut sich etwas Gutes zu tun. Genau das ist es was für mich zählt!